Mentalna priprema tenisera

Pokaži svoj pun potencijal na turniru kao i na treningu!

Mentalna priprema tenisera čini jedan od 4 oblasti koje svaki teniser mora da savlada. Kao što se svakodnevno radi na tehnici i taktici, fizičkoj pripremi tako isto mora da se radi na mentalnoj strani igrača.U našoj zemlji nažalost rad na mentalnoj strani je totalno zanemaran, čak šta više ako neko i ide kod sportskog psihologa to se krije, jer se odmah dolazi do zaključka da nešto nije u redu. Razlika između sportskih psihologa i trenera za mentalnu pripremu igrača je ogromna. Sportski psiholozi se ne upuštaju u svaki detalj tenisa i ne poznaju dovoljno tenis kao sport. Trener koji je obučen za mentalnu pripremu tenisera poznaje svaki segment ovog sporta i poznaje sve neophodne stvari kako bi mogao da pomogne igraču.

Svi sportovi sastoje se iz 4 oblasti: tehnike, taktike, fizičke i mentalne pripreme.

Tenis kao sport nije izuzetak, u tenisu mentalna strana je od presudne važnosti. Tenis je sport u kojem par poena odluče pobednika, to je sport u kom se ne igra na vreme, mečevi mogu biti dugi i iscrpljujući, a u tim situacijama bitno je biti spreman u svim segmentima, kako fizički tako i mentalno.

Mentalna priprema je oblast na koju se ne stavlja akcenat, a u tenisu čini 25% od ukupne spreme tenisera. Sedite na stolicu sa tri noge koja bi trebalo da ima četiri nije baš sasvim sigurno, složićete se.

Zašto je mentalni deo u tenisu težak? Kako se uopšte dogodi da naša mirna deca odjednom bacaju rekete i psuju na terenu? Postoji puno razloga za to.

Igranje tenisa nije samo tehnički izazov, taktički i fizički već i mentalni.

Bez mentalne pripreme kao krajnji rezultat imamo da igrači igraju odlično na treningu koji je kontrolisan, ali se sve to raspadne kada zaigraju tenis bez kontrole, na meču, sparingu…

 

Ja, kao mentalni trener pravim strukturu koja se razvija i koja dovodi do situacija iz mečeva i kao krajnji rezultat stvorim igrača koji kontroliše svoju igru na takmičenjima. Igrače učim da mentalno budu jaki, da reše svoje slabosti, da razviju svoj pun potencijal i sve to u kontekstu igre.

 

Igrače upoznajem sa tajnama mentalnog dela. Radim sa njima na:

– Prihvatanju 13 tajni šampiona,

-Na svim skrivenim prednost poenima, ne samo kod izjednačenja (40-40) i prednosti već na 7 skrivenih prednost poena,

-Oslobađanju u mečevima i prikazivanju punog potencijala, razbijanju treme,

-Izgradnji šampionskog stava,

-Vizuelizaciji i mnogim drugima stvarima,

-Šta su to osnove mentalne pripreme kod tenisera i kako da ih igrač usvoji pre i tokom meča?

-Kako se izboriti sa 29 kritičnih situacija u meču, prepoznati pretnju, ostati pozitivan i kontrolisati emocije?

-Kako analizirati meč, tako da se iste greške ne ponavljaju iznova i iznova?

– I još mnogo toga…

Treninzi su koncipirani tako da se sa igračima razgovara i ti razgovori  se mogu držati direktno (ukoliko ste iz Beograda) ili putem skype-a (ukoliko niste iz Beograda ili niste iz Srbije).  Jedan na jedan je najbolja opcija jer svaki igrač ima svoje poteškoće i stvari na kojima treba da se radi.

Treninzi namenjeni grupi mogu da se drže na seminarima, teniskim pripremama i u sklopu treninga pri klubovima, gde se akcenat stavlja na opšte stvari: kako pametno otvoriti meč, kako razbiti tremu, izgradnja šampionskog stava, vizuelizacija, unutrašnja i spoljašnja motivacija…

Za sve informacije slobodno me kontaktirajte.

Preporučeno trajanje treninga je 60 minuta.

Cena sesije za klijente iz Srbije: 2500 rsd 

Cena sesija za klijente iz inostranstva: 25 eura

Uvodni razgovor (intervju) je besplatan!

Zakaži odmah!

+381(63)8654 597

ljubica@ljubicajovanovic.com

 

Posetite profil na facebook-u koji je usmeren na mentalnu pripremu tenisera klikom na link Ljubica Jovanović Tennismentalcoach